Nișă nouă în catering – CookuBau livrează mâncare pe care o gătești tot tu

Posted: October 13th, 2014 | Author: | Filed under: De zi cu zi, Market&marketing | Tags: , , | No Comments »

cocktailsPe o piață de catering aglomerată, plină de clienți prea ocupați și meniuri cu același gust și același preț, am aflat zilele trecute despre un serviciu nou – CookuBau.ro. Intră într-un fel tot în categoria catering, însă mai nișat – îți livrează toate ingredientele și instrucțiunile de care ai nevoie ca să gătești tu. Cred că sunt primii care fac asta în România și înseamnă că trebuie să creeze și să crească cererea, însă e suficient de interesant conceptul încât să prindă.

Totul funcționează destul de simplu. Intri pe site, comanzi din ofertă ce vrei să primești, iar apoi ei îți aduc toate ingredientele acasă. Ingredientele vin gata porționate, însoțite de explicații cu fotografii, așa că nu prea ai cum să dai greș.

Pe scurt, de la CookuBau poți comanda mai multe feluri, unele cu carne, altele vegetariene, pe care să le transformi tu în preparat finit. Au ales rețetele astfel încât să nu ai altceva de făcut în afară de amestecat sau cel mult fiert/copt. Dacă vrei să te dai bucătar, dar să-ți iasă totul perfect în 10 minute, te salvează.

Read the rest of this entry »



Cum am alergat primul maraton – povestea, emoțiile și genunchii

Posted: October 9th, 2014 | Author: | Filed under: De zi cu zi, Oameni si locuri | Tags: , , , , | 1 Comment »

Duminica trecută am făcut ceva ce mi s-a părut dintotdeauna cu mult peste limita imposibilului pentru mine: am alergat un maraton. Întreg. 42 de kilometri alergați fără oprire, fără să mă lovesc de zid, fără să leșin și să mor, așa cum eram aproape sigură că se va întâmpla.

Obiectivul meu era să supraviețuiesc. Ok, poate că în visele frumoase alergam fără oprire. Dar rezultatul mi-a depășit așteptările: 4 ore și 32 de minute, adică locul 48 la feminin și 491 per total.

maraton

(Rezultatele oficiale Bucharest International Marathon. Timpul de alergare diferă de timpul de finish pentru că am pornit de la coadă, fiind la primul maraton, și am trecut de start cu 5 minute după ce pornise cronometrul).

 Ce m-a apucat cu maratonul?

Read the rest of this entry »



Ceva amuzant de la maratoanele de elită

Posted: October 6th, 2014 | Author: | Filed under: De zi cu zi | Tags: , , , , , , | 12 Comments »

_P4A8534Au apărut rezultatele oficiale de la Bucharest International Marathon.  Am scos 4 ore și 32 minute, ceea ce e super, având în vedere că e prima dată când alerg atât și singurul meu obiectiv era să trec de finish, nu contează în cât timp.

În orice caz, până apuc să scriu toată povestea, am ceva extrem de amuzant de împărtășit cu voi. Următoarele două alergări lungi pe care le am în plan sunt un maraton montan și unul în altă țară.

Poate știți că sunt maratoane celebre și extrem de căutate, unde ca să participi – dacă prinzi loc – trebuie să fi alergat înainte cel puțin un maraton într-un timp foarte bun, ba chiar să ai invitație de la organizatori, deci nu sunt pentru oricine. Cu toate astea, după ce am ajuns acasă am aruncat un ochi pe criteriile de eligibilitate pentru unul dintre cele 10 maratoane mari ale lumii – cel din Boston.

Locurile pentru 2015 sunt de mult ocupate, desigur, dar am vrut să văd dacă mă încadrez. Și da, sunt eligibilă cu timpul meu de 4 ore și 37 de minute. Dar la categoria “femei, 65-69 ani” :) Pentru vârsta mea, timpul maximum pe care trebuia să îl scot ca să prind un loc la Boston e de 3 ore și 35 de minute.

Foto – Cătălin Georgescu



Concurs #IOU Grant’s: Cui ii esti recunoscator?

Posted: October 2nd, 2014 | Author: | Filed under: Campanii | Tags: , , , | 5 Comments »

Grant’s are o campanie noua care vorbeste despre recunostinta fata de persoanele care ne-au inspirat si ne-au ajutat sa devenim ceea ce suntem azi. Iar exprimarea recunostintei, spun oamenii de stiinta, ne face mai fericiti :) Si cel putin la fel de fericiti cred ca o sa va faca premiul pe care il am pentru voi.

Mai intai trebuie sa vedeti spotul campaniei, e absolut amuzant. E inspirat din faptele reale prin care trecem si din relatia pe care o avem cu oamenii care ne-au influentat. Eu cred cu tarie ca suntem media celor 5 oameni cu care interactionam cel mai des, asa ca nu pot sa va urez decat sa va inconjurati cu persoane de la care aveti ce invata si care va fac viata mai frumoasa.

Pe voi cine v-a ajutat sa deveniti cine sunteti astazi? Cine si-a pus amprenta pe felul in care raspundeti provocarilor, in care lucrati sau in care vedeti viata? Suntem suma oamenilor cu care interactionam si a experientelor prin care trecem. Si ca sa le multumim, Grant’s ne propune sa ciocnim un pahar in cinstea celor care ne-au fost alaturi intr-un fel sau altul.

Asadar, va invit sa nominalizati in comentarii folosind hastag-urile #IOU si #StandTogether acei oameni care au facut o diferenta in viata voastra si in felul vostru de a fi. Povestiti-mi cum v-au influentat, ce ati avut de invatat de la ei pana joia viitoare, pe 9 octombrie. Ofer la schimb doua premii constand intr-o sticla de whiskey Grant’s si doua pahare, ca sa sarbatoriti impreuna.

 



O mână de var și una de ajutor

Posted: September 30th, 2014 | Author: | Filed under: Oameni si locuri, Povesti verzi | Tags: , , | No Comments »

_DSC4637Sâmbăta trecută m-am convins din nou că e plin în jurul nostru de ocazii de a face fapte bune. Iar ca să avem un impact mai mare, contează să fim cât mai mulți.

Mi-am petrecut o parte din ziua de sâmbătă la o acțiune de reamenajare a Centrului de Plasament Pinocchio din București. Am fost acolo la invitația Asociației MaiMultVerde, alături de o echipă mare de voluntari de la Telus International și alți câțiva bloggeri.

Probabil vă așteptați ca un orfelinat să nu fie cel mai confortabil loc din lume. Nu l-am văzut pe tot, dar ce am apucat să văd mi-a lăsat impresia unui spital trist, cu desene învechite pe pereții scorojiți. Așadar, eu m-am ocupat de șmirgheluit și vopsit, apoi de plantat niște puieți, iar alții de măturat, văruit, reparat și ce a mai fost nevoie.

Când am ajuns, copiii nu erau acolo și mi s-a spus că se vor întoarce seara, să vadă surpriza. Din păcate, n-am putut să rămân până la final, dar am plecat suficient de mulțumită că le va fi măcar un pic mai bine.

Oricând vreți să ajutați cu ceva, găsiți Centrul de Plasament Pinocchio în zona Dămăroaia, pe bd. Luptătorilor nr. 40.

_DSC4698



Ieși din casă. S-ar putea să-ți placă

Posted: September 24th, 2014 | Author: | Filed under: Oameni si locuri, Povesti verzi | Tags: , , , , | No Comments »

goodyearIeși din casă, ieși din oraș, ieși din rutina acelorași locuri, acelorași vacanțe.

Iată ce ți se poate întâmpla dacă petreci mai mult timp în natură:

Descoperi specii noi – poate ai citit povestea lui Doru, care a fotografiat un șarpe Boa de nisip, specie considerată dispărută de unii cercetători. Dar pentru asta a ieșit din casă, și-a luat aparatul camuflat, echipamentul, câțiva oameni pricepuți în ale științei și fotografiei. Nu i-a bătut Boa la fereastră în timp ce se uita la știri.

Read the rest of this entry »



Ultima sută de metri până la maraton

Posted: September 18th, 2014 | Author: | Filed under: De zi cu zi | Tags: , , , , , | 1 Comment »

maratonPrimul semimaraton părea imposibil. Aveam emoții și, în seara de dinainte, pe la 12 noaptea, prietenii mei veniți în vizită încă mai stăteau la chitară și cartofi noi cu salată, în curte. Dar alergarea fost atât de mișto încât m-a convins să alerg și al doilea semi, după un an, în primăvara asta. Iar pe 4 octombrie am să încerc din nou imposibilul – alerg un maraton complet, de 42 de kilometri, la Bucharest International Marathon.

Mă găsesc exact în aceeași situație în care eram acum un an și jumătate. Mă antrenam destul de des, dar cea mai lungă distanță alergată era de jumătate din cei 21 de kilometri ai semimaratonului. Iar acum e la fel – am să duc recordul personal de la 23 km direct la 42 km. Diferența e că acum emoțiile sunt mai mici, dar miza este mai mare.

Read the rest of this entry »



Ridică-te din bancă – proiect de educație prin dans pentru liceeni

Posted: September 11th, 2014 | Author: | Filed under: Oameni si locuri | Tags: , , , , , | No Comments »

sandramEducația non-formală e unul dintre lucrurile care mai poate salva ceva din sistemul nostru prăfuit de învățământ. Prin experiențe noi, precum dansul, se învață încrederea, se mărește universul de posibilități și, de ce nu, se descoperă pasiuni noi. Iar dansul contemporan e la fel de tânăr și dornic să se afirme la noi precum sunt și liceenii.

Ridică-te din bancă este un proiect frumos și rar care va lua startul la începutul acestui an școlar. E vorba despre o inițiativă de educație prin dans care se adresează liceenilor din București, atât celor fără experiență în dans, cât și elevilor de la liceul de Coregrafie Floria Capsali.

Totul a fost pus la cale ca un proiect social menit să-i apropie pe liceeni de cultură, dar cu ocazia asta cred că mulți își vor putea descoperi sau direcționa mai clar o pasiune nouă.

Read the rest of this entry »



O săptămână în Maroc – pacea, culorile și exotismul Africii

Posted: September 9th, 2014 | Author: | Filed under: Oameni si locuri | 6 Comments »

20140829_191942Marocul e un paradox misterios. Oamenii lui merg pe străzi murdare, dar locuiesc în case în care poți filma reclame la detergent, vânzătorii sunt mulți și zgomotoși, dar până la urmă le dai banii de drag și, deși e un stat religios, pe străzile orașelor mari, petrecerile și hașișul ard până dimineață.

Marocul este una dintre cele mai accesibile destinații exotice – se ajunge repede, se văd multe și se cheltuie puțin. Are un farmec dat de contraste de tot felul și e un mini șoc cultural din care ai multe de învățat despre politețe, prietenie și obiceiuri de neclintit.

E o pace frumoasă peste tot unde te duci și un amuzament continuu. Vânzătorii zâmbesc, îți dau cadouri din partea casei și pleci din prăvăliile lor ca dintr-un Sephora african, mirosind a toate florile pământului. Chelnerii se îmbracă ciudat de gros pentru climă, dar asta nu face decât să amuze turiștii care, odată ajunși acolo, își dau seama că un concediu e prea puțin pentru cât are de oferit țara asta.

Read the rest of this entry »



Cum e la noul Alt Shift, restaurantul de la Control

Posted: September 8th, 2014 | Author: | Filed under: Oameni si locuri | Tags: , , , , , | 3 Comments »

altshift3De prin primăvară, terasa Controlului vuia de zvonuri. Că se deschide, că nu se deschide, că urmează, că mai durează până vom avea un nou restaurant Shift chiar deasupra Controlului de la Cercul Militar. A durat ceva așteptarea, dar a meritat. Sâmbătă s-a deschis Alt Shift, iar duminică am fost la vizită și degustare.

Locul arată foarte bine. Au fost atenți la tot – scaune, ferestre, pereți, bar, iluminare. Spațiul e împărțit în trei săli, iar ferestrele dau către terasa verde a Controlului.  Are un aer urban industrial și păstrează legătura cu elementele ce țin de Berlin, care duc mai departe vechiul nume al clubului, dinainte să se deschidă Control. Dacă la Shift-ul de la Lahovari găsiți un decor mai boem, aici privirea o să vă meargă prima dată în două locuri – barul și peretele din sala mare pe care a fost reprodus schițat un celebru desen de pe zidul Berlinului.

Meniul e 99% același ca la primul Shift, din ce am observat. Acolo mergeam pentru mâncare și unul dintre cele mai bune cappuccino din București. Ieri, la Alt Shift am gustat salata cu roșii uscate și pesto (27 lei) și dovleceii cu cremă de brânză (19 lei). Cel mai iubit dintre moldoveni n-a rezistat și a mers pe una dintre variantele lui preferate, tagliatelle cu pui și ciuperci (28 lei).

Read the rest of this entry »